Một danh sách mua sắm hợp lý giúp bạn kiểm soát chi phí, tránh lãng phí thực phẩm và đảm bảo chế độ ăn lành mạnh. Một số bước đơn giản:
- Xem trước thực đơn tuần: Dựa vào kế hoạch bữa ăn để biết cần mua gì và tránh mua đồ thừa.
- Phân loại theo nhóm thực phẩm: Rau củ, trái cây, protein, ngũ cốc, thực phẩm phụ.
- Đặt ưu tiên cho thực phẩm tươi: Mua trước những nguyên liệu dễ hỏng, để đảm bảo chất lượng.
- Ghi chú số lượng hợp lý: Tránh mua quá nhiều dẫn đến lãng phí và tăng chi phí.
Danh sách mua sắm thông minh giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc và duy trì bữa ăn lành mạnh cho cả tuần.